Болезни суставов — какими они могут быть?

Заболевания суставов чаще присущи людям пожилого возраста. Спровоцировать изменения в хрящевых и костных тканях могут многие факторы. Это может быть образ жизни, специфика профессии, экологическая обстановка и многое другое.

Место локализации заболеваний

Страдать могут суставы, локализующиеся в разных местах. В зависимости от этого, можно определить несколько видов патологий:

  • Заболевания локтевого сустава. Чаще диагноз слышат теннисисты. Функционировать полноценно сустав не может, в связи с чем мышечные ткани рук воспаляются.
  • Заболевания плечевого сустава. Возникают, как правило, у спортсменов, а также лиц, что подвергают себя повышенным физическим нагрузкам. Спровоцировать заболевания может генетическая предрасположенность, травмы или инфекции.
  • Тазобедренный сустав. Патологические изменения начинаются у людей пожилого возраста. Распространенное осложнение – перелом шейки бедра.
  • Суставы пальцев и кистей. В группу риска входят люди, чья работа связана с задействованием мелкой моторики рук.
  • Коленный сустав – страдают люди всех возрастов.
  • Суставы голеностопа. Повреждения происходят из-за прогрессирующего артрита или при подвывихах. В группу риска входят тучные люди, женщины, что носят обувь на высоком каблуке.

Интересно! Суставы уязвимы, но опасна для них не только повышенная нагрузка, а также и ее отсутствие.

Дабы не столкнуться с заболеваниями, нельзя забывать о профилактической физической активности. Еще один залог здоровья суставов и всего организма в целом – правильное питание и отсутствие вредных привычек.

Причины проблем с суставами

Главная причина инвалидности во всем мире – заболевания суставов. И если раньше диагноз ставился людям пожилого возраста, сегодня проблема встречается у молодых парней и девушек.

Развитие заболеваний провоцируют многие факторы, среди которых:

  • Инфекции, например, туберкулезная палочка или стрептококк, располагающаяся в суставной жидкости.
  • Травмирование, повышенная нагрузка на суставы. Многие молодые люди травмируют суставы во время неправильно подобранных тренировок.
  • Нарушенное кровообращение в тканях.
  • Аутоиммунные заболевания.
  • Изменения в гормональном фоне.
  • Аллергия.
  • Нарушенный обмен веществ, эндокринные заболевания.

В группу риска входят люди, чьи родственники сталкивались с подобными проблемами, а также те, у кого имеется лишний вес. Среди провоцирующих факторов выделяют: перенесенные оперативные вмешательства, ношение неудобной обуви, возрастные изменения, пищевые пристрастия.

Суставные патологии условно делятся на несколько групп:

  1. Артриты. Природа их происхождения воспалительная. К ним относят многие типы артритов и подагру.
  2. Артрозы – это дистрофически-дегенеративные процессы. Сюда относят остеоартроз, остеохондроз.
  3. Разрастание ткани, опухоли. Отнести сюда можно остеопороз.

Самостоятельно выявить какое суставное заболевание развивается у вас, невозможно, дать ответ на вопрос может врач.

Диагностика: специалисты, исследования

Лечением заболеваний суставов и их выявлением может заниматься несколько разных специалистов:

Артролог – профессия редкая, специалист есть не во всех государственных поликлиниках.

Ревматолог. Сфера деятельности врача – дистрофия суставов, воспалительные процессы, протекающие в них.

Ортопед – специалиста посещают пациенты в запущенных случаях.

Список не полный, могут быть привлечены иные врачи: терапевт, хирург, невропатолог, все зависит от клинической картины и причины заболевания.

Для подтверждения диагноза проводится исследование:

  • рентгеновский снимок проблемной области;
  • магнитно-резонансная томография;
  • ультразвуковое исследование;
  • денситометрия – позволяет измерить степень плотности костной ткани.

Классификация заболеваний, указанная выше, является условной, делиться они могут по месту локализации и многим другим параметрам.

Правильное питание при заболевании суставов

Большинство заболеваний суставов являются результатом неправильного питания, лишнего веса. Дополнить комплексное лечение помогает сбалансированная диета, составлением которой должен заниматься диетолог.

Питание при наличии проблем должно отвечать нескольким требованиям:

  • количество сахара и углеводов в продуктах питания минимальное;
  • количество соли сводится к минимуму;
  • полный отказ от спиртных напитков, жареного, крепкого кофе, острого.

Питание дробное, небольшими порциями до пяти или шести раз в день.

Полезные продукты, которые полезно кушать при заболевании суставов:

  • сельдерей;
  • бананы;
  • брокколи и морковка;
  • зелень;
  • имбирь.

В случае с подагрой следует отказаться от морепродуктов, копченого, жирного, сладостей, спиртных напитков и сухофруктов. При каждом заболевании важен питьевой режим – вода пьется в больших количествах между каждым приемом пищи. Дополнить воду могут соки, слабо заваренные чаи, минеральные воды.

Профилактика

Человек, с заболеваниями суставов, вынужден ограничивать себя в питании, физической активности. Невозможно полноценно двигаться, заниматься многими видами спорта, а порой и сферу работы приходится менять. Профилактическим мероприятиям нужно уделять много внимания, задолго до того, как развивается какое-то заболевание.

Во избежание развития заболевания рекомендуется:

  • Обратить внимание на свой вес. Люди с высоким индексом массы тела страдают от лишнего веса, а значит, рискуют заполучить множество проблем со здоровьем. Суставы вынуждены испытывать нагрузку от веса, их разрушение неизбежно.
  • Зарядка и спорт. Полезны регулярные пешие прогулки, можно плавать, заниматься йогой. Такая физическая активность щадящая, улучшает здоровье, укрепляет сердце и сосуды.
  • Обратите внимание на осанку. Особенно касается студентов и школьников. Люди, работающие за компьютером, должны следить, чтобы спина была ровной.
  • Контролирование нагрузки. Поднимать непосильные тяжести нельзя. Занимаясь спортом, нагрузка увеличивается постепенно.
  • Полноценный отдых. Несмотря на сильную занятость в рабочее время должен найтись хотя бы час для отдыха. Сну уделяется минимум семь часов в сутки.
  • Разнообразие движений. У танцоров или теннисистов, движения повторяются, это может послужить развитию заболеваний.
  • Разнообразное питание. Насытьте рацион фруктами, овощами, ягодами.
  • Несколько раз в неделю пейте имбирный чай.
  • Научитесь расслабляться и абстрагироваться вне зависимости от происходящих событий в жизни.

Профилактика будет эффективной только при сочетании нескольких мероприятий. Многие врачи рекомендуют в качестве дополнения принимать минералы и витамины. Это не только не допустит появления проблем, перечисленных выше, но и укрепит все здоровье в целом, иммунитет станет крепче, а организм сможет самостоятельно противостоять заболеваниям.

Ссылка на основную публикацию